今日は10月10日、旧体育の日ですね
その昔東京オリンピックの開催日に因んで体育の日となったそうです
この日が選ばれたのは一年間で一番「晴れる日」であることが統計的に出たので決めたと聞いたことがあります
今では体育の日はスポーツの日と名前を変え日付も10/10ではなく１０月の第二月曜と変更になりました
色々移り変わっていくようですね
今では10/10というと目の愛護デーとかが残ってますが他にも色々とあるようです
マグロの日、であったり缶詰の日、ちくわぶの日、はたまた銭湯の日、などもありました
銭湯は1010が千十、せんとう、と読めるので銭湯の日になったとか何とか
面白いですね
正にスポーツの秋といった日ですが中々日常的に運動するのは厳しい方もいらっしゃるのではないでしょうか
かくいう私もその一人です
健康診断では週三回くらいは一時間以上の運動をしなさいと言われましたが中々出来ないのが現状です
良く食べ良く動くのが一番だと分かってはいるのですが毎日実行するとなるとハードルが高いものです
特にこの時期は食べ物が美味しいのでついつい食べ過ぎてしまうことが多いです
天高く馬肥ゆる秋、の肥ゆる部分ですね
最近ではウォーク系のアプリも多いのでそれらを活用して散歩や軽いジョギングなども良いかもしれませんね
学生時代を思い出して昔取った杵柄でまたスポーツを始めるのもお勧めです
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