本日は、忙しい中お休みをいただいて
トレーニング🏋️してきました！！
腰痛がひどく
マッサージや電気治療したりしていたんですが
全然治らないので、柔軟性と筋肉で体の歪みをとる方向にシフトチェンジしました！！
そこで、嫁さんの勤めてるパーソナルジムへ！！
今まで、ハンドボール🤾を現役でやってる時は
重い負荷をガムシャラに上げたりして、大きい身体を作ってきましたが。
しっかりと１つ１つトレーニングの姿勢やフォームを
意識するだけで軽い負荷でもすごく辛くて
そして何よりも楽しかったです！！
終わってからプロテインまでいただけました！
今のプロテインは…ビックリするほど美味しいですね！！
自分がよくバニラ味のプロテインにポカリスエットを混ぜて飲んでました。
ザバスのプロテインバニラ味にポカリスエットを混ぜるとですね。まるでカルピスになるんですよ！！笑
これはこれでやってみてください！！
身体も少し整いましたので、明日から本格的な年末。頑張らせていただきたいと思います！！
ご来店、お待ちしてます👍
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