こんにちは！
遠鉄石油株式会社富塚SSの小松です！
いつもご利用頂きありがとうございます！
今月の初めの記事にも書きましたが
私は筋トレが趣味でジムに行ってトレーニングをしているのですが
食事も少しばかりですが気にしています！
定食が好きでやよい軒を良く利用しているのですが
新しく素晴らしい定食を見つけてしまいましたのでご紹介します！
タイトルにも書いてありますが
しまほっけ定食
税込み980円
今の飲食店はメニューの詳細を記載されている所が多く
栄養成分まで載っているお店もあります。
個人的には凄く嬉しい
何が凄いかというと
タンパク質が51.2ｇも摂れるという事
脂質は21.3g
筋トレ好きなら気にする栄養素です
タンパク質が摂れて、脂質は少ない物が良いのですが
脂質も摂らなすぎは良くないのは少しは摂りたい
魚の脂は良い脂なので最高の料理だと私は思います！
新たな発見が出来た休日になりました！
