先程の投稿後、朝ランより帰ってきました。
雨降りそうでしたが、降らずに完走できました。
でも大雨に降られたかのような大量の汗をかきましたが…^_^
藤原岳も雲に隠れております。
今日のランニングは昨日炭水化物を多めにしたからか
かなり体の調子が良く、
腕の降る感覚、足が前に出る感覚も良いです。
『これは今日は何か違うな…』
そして帰ってきて恒例の体重&体脂肪測定した所…
濡れてて見づらくてすいません笑
初めて体脂肪一桁になりました！
でも食事したらすぐ二桁に戻るのですが笑
一桁を目指していたわけではないのですが
それでもやはり毎日色々試行錯誤しながら
体づくりをしていたので
嬉しいです。
これからの励みになりそうです！
GRH
